Silahlı Kuvvetler'de görev yapan kadın askerlerin fitness, beslenme ve iyileşme süreçleri, dünyada bir ilk olan ve kadınlara özel hazırlanan kapsamlı bir eğitim rehberiyle köklü bir dönüşüm geçirecek.

Bugün (9 Temmuz 2026) yayımlanan el kitabı, Savunma Bakanlığı'nın kadın fizyolojisine yönelik ilk özel kılavuzu olma özelliğini taşıyor. On yıllık araştırma ve saha deneyimine dayanan rehber, kadın askerlerin eğitim gereksinimleri, beslenme desteği ve sağlık koruma konularında cinsiyete özgü yönlendirme sağlayarak Birleşik Krallık'ın savaş hazırlığını ve etkinliğini artırmayı hedefliyor.

Rehber, 2016 yılında kadınların kara muharebe rollerine katılımındaki kısıtlamaların kaldırılmasından bu yana toplanan veriler ışığında; eğitim, uyku, beslenme, iyileşme ve sakatlık önleme konularında pratik tavsiyeler sunuyor. Mevcut yüksek standartları korurken, personelin bu standartları güvenli bir şekilde karşılamasını ve en iyi performansını sergilemesini sağlayacak rehber, Silahlı Kuvvetler genelinde kadınlara yönelik birleşik bir destek standardı oluşturacak ve tarihsel cinsiyet veri açığını kapatmaya yardımcı olacak.

Rehber, en zorlu görevlerdeki kadın askerlerin performansı için küresel bir standart belirliyor. Bu kapsamda:

• Eğitim: Ağır ekipman taşıma gibi zorlu görevler için eğitim ve iyileşmeyi optimize eden, bilimsel temelli programlar. Bu programlar, kadınların eğitim ihtiyaçlarını dikkate alarak en yüksek standartları minimum sakatlık riskiyle karşılamalarını sağlıyor.
• Beslenme: Kadınların enerji, protein, demir ve D vitamini ihtiyaçlarına özel beslenme hedefleri.
• Hormon Sağlığı: Daha iyi uyku, adet döngüsü takibi ve hormonal kontraseptifler konusunda rehberlik yoluyla hormon sağlığına destek. Rehber, önerilen 7-9 saatlik uykudan az uyuyan kadın askerlerin kas-iskelet sistemi sakatlık riskinin önemli ölçüde arttığını belirtiyor.
• Teçhizat: Daha iyi tasarlanmış giysiler, geliştirilmiş uyumlu vücut zırhı, yenilikçi idrar sistemleri, acil durum hijyen ürünleri ve imha sistemleri ile finanse edilen spor sütyenleri.

Gaziler ve Personelden Sorumlu Bakan Calvin Bailey MBE MP şunları söyledi:

Savaş hazırlığı, tüm personelimizin gücüne, dayanıklılığına ve hazırlığına bağlıdır. Kendi tecrübelerimden biliyorum ki kadınlar her zaman en zorlu standartları karşılamıştır – ancak çoğu zaman ihtiyaç duydukları özel desteği alamamışlardır.

Bu rehberin Birleşik Krallık Savunması için bir ilk olmasından gurur duyuyorum; kadın askerlerimizin en zorlu görevlerde en iyi performanslarını sergilemeleri ve başarılı olmaları için ihtiyaç duydukları özel, kanıta dayalı desteği almalarını sağlıyor.

Bu, yeteneğin değil, geçmişin veya engellerin bugünün Silahlı Kuvvetleri'nde ne kadar ilerleyebileceğinizi belirlediği taahhüdümüzün bir parçasıdır.

Fizyoloji Teknik Araştırma Direktörü Profesör Julie Greeves şunları söyledi:

Tarihsel olarak, fiziksel performans araştırmaları erkek verilerine dayanıyordu. Bu rehber bunu değiştiriyor – kadın askerlere daha akıllı antrenman yapma, sakatlıkları azaltma ve görevde daha uzun süre kalma araçları sunuyor.

'Zorlu Görevlere Hazırlanan Kadın Askerler İçin İnsan Performansı Bilimi' rehberi, Ordu Sağlık ve Performans Araştırma Ekibi tarafından, kursiyerleri ve kadın askerleri ilk seçimden kıdemli operasyonel rollere kadar takip eden bir pilot program da dahil olmak üzere yıllar süren öncü araştırmaların ardından geliştirildi.